Les 10 actions pour lutter contre le vieillissement
Adopter une nutrition anti-âge
Faire régulièrement de l’exercice
Bien dormir, pour une réparation cellulaire au top !
Évitez de fumer… Même passivement
Gérer son stress est une méthode anti-âge !
Maintenez un poids-forme pour diminuer le risque de vieillissement prématuré
Protéger sa peau et en prendre soin
Prendre soin de son microbiome intestinal
S’entourer de personnes positives pour une bonne santé mentale et physique
4 ingrédients pour des effets positifs sur le vieillissement
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