10 ações para combater o envelhecimento

Adotar uma dieta anti-envelhecimento

Exercício regular

Dormir bem para uma melhor reparação celular!

Evitar fumar... Mesmo passivamente

Gerir o stress é um método anti-envelhecimento!

Manter um peso saudável para reduzir o risco de envelhecimento prematuro

Proteger e cuidar da sua pele 

Cuidar do seu microbioma intestinal

Rodeie-se de pessoas positivas para ter uma boa saúde mental e física

4 ingredientes para efeitos positivos no envelhecimento

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