Découvrez le Mag Forever
Les glucides
Les céréales complètes
Les lipides
L’hydratation
Les sucres lents pour son rôle bénéfique sur l’endurance
Le rôle des protéines dans le développement de la masse musculaire
Faut-il enrichir son alimentation en lipides ?
Lutter contre les radicaux libres avec des anti-oxydants
Le rôle primordial de l’hydratation
1- Rééquilibrer ses journées
2- Faire ses courses de manière adaptée
3- Anticiper les fringales
4- Boire de l’eau
5- Evitez de resaler
6- Diminuer les quantités de sucres ajoutés
7- Préparer ses en-cas
1- Mangez équilibré
2- Hydratez-vous de l’intérieur
3- Ayez une routine de nettoyage et d’hydratation
4- Limitez la consommation d’alcool
6- Dormez suffisamment
7- Réduisez l’exposition au soleil et appliquez un écran solaire
8- Gérez votre stress
9- Dernier conseil : utilisez ces ingrédients super efficaces.
L’acide hyaluronique, c’est quoi ?
L’acide hyaluronique et la peau
L’acide hyaluronique et l’âge
L’acide hyaluronique, la molécule star de la peau
La supplémentation par voie orale ?
Quelle forme favoriser ?
Les Bienfaits du Collagène
Signes de la diminution du collagène
Collagène : élément anti-âge ?
Quelle forme en supplémentation ?
Adopter une nutrition anti-âge
Faire régulièrement de l’exercice
Bien dormir, pour une réparation cellulaire au top !
Évitez de fumer… Même passivement
Gérer son stress est une méthode anti-âge !
Maintenez un poids-forme pour diminuer le risque de vieillissement prématuré
Protéger sa peau et en prendre soin
Prendre soin de son microbiome intestinal
S’entourer de personnes positives pour une bonne santé mentale et physique
4 ingrédients pour des effets positifs sur le vieillissement
Alors tout d’abord, que contient l’Aloe vera ?
Quelle différence y a-t-il entre pulpe, gel, jus, mucilage d’Aloe vera ?
Alors peut-on acheter une feuille d’aloe vera ou une plante en pot, la couper et la manger ?
Mais alors comment peut-on s’y retrouver ?
Alors voici quelques questions à se poser avant de choisir son aloe Véra :
Le rôle de l’alimentation dans la prévention des capacités intellectuelles
L’impact neuro-protecteur de l’activité physique
L’effet réparateur du sommeil
Les exercices pour stimuler nos fonctions cognitives et notre concentration
Comment booster nos fonctions cognitives ?
Un peu d’histoire… Et de géographie
Sa composition :
Les vertus de l’Aloe Vera
L'Aloe Vera Barbadensis Miller: une plante médicinale
L'histoire de l'Aloe Vera Barbadensis Miller
Les propriétés de l’Aloe Vera Barbadensis Miller
Conseils
Astuces
Les bienfaits de l’Aloe Vera
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